健康食品でスッキリ

»妊婦さんの便秘におすすめの葉酸青汁

生理前や妊娠時には便秘になりやすい 女性の半数以上が悩まされていると言われる便秘。 その中でも特に妊婦さんで便 […]

»青汁で食物繊維を取ろう!

青汁で食物繊維を大量補給 便秘解消法としておすすめなのがたくさんの食物繊維を毎日摂ること。 しかし毎日の食事か […]

»食事だけで「食物繊維」を取るのは難しい

「食物繊維」の歴史 便秘に悩んでいる方は、そのほとんどが野菜不足。 野菜不足は言い換えれば「食物繊維」不足です […]

»ニキビは便秘が原因!?

便秘や肌荒れは便秘が原因!? 便秘が続くと肌荒れが起こったり、肌ツヤがどんどん悪くなっていきますよね。 特に大 […]

»マカは意外に食物繊維が豊富です

食事の食物繊維が減っています 便秘の解消には、食物繊維の摂取が欠かせません。 しかし残念ながら日本人の食物繊維 […]

»腹筋運動で踏ん張れるお腹に

運動不足が便秘の原因? 便秘解消のためには腸を刺激するお腹の運動が欠かせません ウンチを出すために使われる筋肉 […]